Sin Estres de Una Vez 10 Estrategias Para Obtener Salud y Felicidad en Su Vida

La unica guia que necesitara para eliminar y evitar el estres de una vez, y disfrutar "de una vida" sana y feliz Vivimos en la era del estres. Luchamos a diario por cumplir con todo lo que se nos exige en la casa y en el trabajo, y enfrentamos un estres constante que afecta de forma significativa nuestra capacidad de llevar vidas saludables y felices. Sufrimos dolores de estomago y de cabeza, cambios de estado de animo, fatiga, depresion, hipertension e incluso infartos. Pero el estres no solo perjudica nuestro bienestar fisico y emocional, sino tambien nuestras relaciones y productividad en general. Aunque existe una variedad de libros, articulos, programas de television, clases de meditacion y seminarios orientados a ayudarle a manejar el estres, nunca ha habido un programa que siente las bases para eliminar el estres y los sintomas asociados con este... Hasta ahora! Tras muchos anos de investigacion, los doctores Fred Luskin y Kenneth R. Pelletier han desarrollado y comprobado cientificamente diez estrategias para eliminar el estres, la ansiedad y el dolor fisico que sufrimos diariamente. Pero estas diez estrategias -- o "destrezas vitales" -- son mas que una simple promesa para eliminar el estres; son las herramientas necesarias y fundamentales para llevar una vida mas saludable y alegre. Aprendera como: Reducir drasticamente el estres Incrementar su vitalidad fisica Mejorar la calidad de su vida y mucho mas "Sin Estres de Una Vez" no es solo una guia practica y accesible para ganarle la batalla al estres, es ademas la ayuda definitiva para vencerlo para siempre!Luskin, Frederic is the author of 'Sin Estres de Una Vez 10 Estrategias Para Obtener Salud y Felicidad en Su Vida', published 2006 under ISBN 9780060845445 and ISBN 0060845449.